Frühlings-Angebot!

Um mit mehr innerer Verbundenheit und Zuversicht in die neue Jahreszeit zu kommen, biete ich 10 Einzel-Stunden zum Preis von 600€ an.

Hier kannst Du buchen:

Unterrichtsort:

Mein Unterricht und die Ausbildung findet in der Erdmannstr. 12 in 10827 Berlin-Schöneberg statt. Die Praxis ist jeweils in wenigen Minuten vom U-Bahnhof Kleistpark(U7) oder der S-Bahnstation Julius-Leber Brücke fußläufig zu erreichen.
Falls Du an der Ausbildung interessiert bist oder als Gast kommen möchtest, bist Du herzlich eingeladen mit mir Kontakt aufzunehmen.

Der Einstieg in die Ausbildung ist jederzeit möglich!

Einladung die Alexander-Technik Ausbildung kennen zu lernen!

Zeiten: Fr. von 18-20 Uhr und Sa. und So. jeweils 11-15 Uhr

Kosten: 40€ Freitag, 60€ Samstag und Sonntag

Sei willkommen ganz unverbindlich an einigen oder allen Tagen teilzunehmen. Diese Zeit bietet Raum für Deine Fragen und natürlich wirst Du in den Unterricht eingebunden.

Wir freuen uns auf Deine Anfrage und Deinen Besuch!

Alexander-Technik Gruppen Unterricht in Berlin

Ab sofort findet jeden Mittwoch von 19-20:30 Uhr eine Gruppe statt. Die Abende finden mit Antonia Tielking (3. Jahr ihrer Ausbildung) und mir statt. Die Kosten richten sich nach der Gruppengröße. für 3 Teilnehmer*innen kostet der Abend 40€, für 4 Teilnehmer*innen 35€ und ab 5 Teilnehmer*innen 30€.

Folgende Inhalte und Themen wollen wir an diesen Abenden beleuchten und natürlich gehen wir auf Deine ganz persönlichen Themen ein:

o Theoretische und praktische Grundlagen der Alexander-Technik
o Individueller Einzelunterricht
o Gemeinsames Entdecken in der Gruppe und Beleuchtung von Themen wie: Arbeit am PC,           
Benutzung des Smartphones oder an individuellen Themen wie Musizieren, einseitige
Tätigkeiten, therapeutische Arbeit, Präsentationen, sportliche Übungungen etc.
o Aufklärung der Fragen, wie kann ich in bestimmten Aktionen Anspannung und damit
verbundene Schmerzen vermeiden? Wie bringe ich mehr Leichtigkeit und einen
müheloseren Umgang in mein Leben? Wie werde ich mir schädlicher Gewohnheiten
bewusst und lerne sie neu zu betrachten und zu ändern?

Hier einige wünschenswerte Ziele der Arbeit: 

o Alexander-Technik als Werkzeug für mehr Gelassenheit im Alltag
o Persönlichkeitsentwicklung durch Wachstum in gruppendynamischen Prozessen
o Entlastung des Körpers und mehr Beweglichkeit und Freude im und am Körper
o Bewusstes erkennen und ablegen störender Gewohnheiten
o Schmerzen verringern oder auflösen
o Achtsamkeit entwickeln, um auch in fordernden Alltagssituationen bestehen zu können
o Die Qualität von Präsenz zu erfahren und zu vertiefen
o Sich und die Umwelt in einer neuen wacheren Qualität zu erleben

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung, Deine Neugier und gemeinsames Forschen!