Mein Auftritt —

Körperorientiertes Coaching für Vortragende

Die Alexander-Technik vermittelt mehr als nur praktisches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewegungsausführung.
Sie lehrt uns, störende Gewohnheiten zu erkennen und zu lösen, die unsere natürliche Körperhaltung und unser natürliches Potential stark beeinflussen.
Sie eröffnet uns Möglichkeiten, uns von Schmerzen und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken-, oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.
In diesem Seminar lernen Sie die Alexander-Technik in Theorie und Praxis kennen und Sie erfahren Zusammenhänge zwischen Haltung, Stimme und Präsenz.

Mehr Leichtigkeit ist die am meisten beschriebene Wirkung der Alexander-Technik!

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Ihre Ziele?

  • Sie wollen sich selbstsicher und authentisch präsentieren – und Ihren eigenen Stil pflegen?
  • Sie wollen mit einer klaren, tragenden Stimme bei Ihren Kursen, Vorträgen etc. sprechen?
  • Sie wollen mit einer entspannten, aufrichtigen Körpersprache auftreten?
  • Sie wollen einen lebendigen, emphatischen Kontakt zu den Zuhörern?

Das Seminar bietet:

  • Anleitung zu selbstbewusstem Auftreten – z.B. Umgang mit Auftrittsangst vor oder während Ihres Seminars
  • Neue Ansätze bei Stimm- oder Sprechproblemen, z.B. Heiserkeit
  • Verbesserung der Stimmqualität – Tragfähigkeit, Modulation, Klangfarbe, Ausdruck
  • Entwicklung einer entspannten Körpersprache – Haltung, Gestik, Mimik, Gewohnheiten
  • Anregungen zum gelassenen, selbstbewussten Kontakt und Austausch mit den Zuhörern

Praxisbezogene Übungen

Wesentlicher Bestandteil der Fortbildung ist es, die praktische Anwendung der Prinzipien der Alexander-Technik kennen zu lernen.

Übungen und gezielte sensitive Impulse unterstützen diese Erfahrungen.

Die Teilnehmer haben die Gelegenheit, sich in ihren spezifischen Arbeitsfeldern zu präsentieren und erhalten anschließend ein Feedback.

m.graefen@alexandertechnik-lehrer-berlin.de